和食でうつ消し

新刊
宮島 賢也 [著]

単行本、四六判

2026.02.20発売

ISBN:978-4-309-29586-2
定価:本体1700円(税別)/192ページ
河出書房新社刊

編集部
編集部

な和食の栄養バランスを活かし、腸と脳を整えて気分の落ち込みを改善する方法を紹介。食材選び、調理のコツ、日々の食習慣の整え方まで実践的に示し、心の回復を食から支える一冊。

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