栗山健一[著]
A5判単行本
2023.12.25発売
ISBN 978-4-309-29362-2
*定価:本体1420円(税別)
*河出書房新社刊
編集部
60代になると、「しっかり眠れない」という声が多くなりがち。では、たっぷり眠れば、健康で快適に過ごせるのでしょうか?データが明かした驚きの事実をもとに、新しい睡眠習慣を教授!
A5判単行本
2023.12.25発売
ISBN 978-4-309-29362-2
*定価:本体1420円(税別)
*河出書房新社刊
60代になると、「しっかり眠れない」という声が多くなりがち。では、たっぷり眠れば、健康で快適に過ごせるのでしょうか?データが明かした驚きの事実をもとに、新しい睡眠習慣を教授!