60歳からの新しい睡眠習慣

既刊
栗山健一[著]

A5判単行本

2023.12.25発売

ISBN 978-4-309-29362-2
*定価:本体1420円(税別)
*河出書房新社刊

編集部
編集部

60代になると、「しっかり眠れない」という声が多くなりがち。では、たっぷり眠れば、健康で快適に過ごせるのでしょうか?データが明かした驚きの事実をもとに、新しい睡眠習慣を教授!

タイトルとURLをコピーしました