薬になるスマホ

スマホの使いすぎによる脳疲労や意欲低下を防ぐため、ダラダラ使う「毒」から、脳を冴えさせる「知性の拡張器」へと変える正しい付き合い方を提案。物忘れなどが気になる世代へ向け、具体的なスマホ術を解説しています。